Nutri la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito con questa svolta unica su Obbligo o verità! Lasciati ispirare per creare uno stile di vita più gioioso e riflessivo con questo divertente strumento interattivo che offre 100 modi per praticare la cura di sé su base giornaliera e settimanale. Dotato di 50 bastoncini, ciascuno con una domanda stimolante da un lato e una sfida impegnativa ma realizzabile dall'altro, Self-Care Truth or Dare ti invita a riflettere, ricaricare e connetterti con te stesso. In un cilindro compatto stampato su lamina che può essere utilizzato a casa o in viaggio, questi suggerimenti ispireranno chiunque cerchi modi per nutrire la propria salute e il benessere quotidiano. Giocatori: 1+SAMPLE PROMPTSTRUTH: Per chi o per cosa sei grato oggi?VERITÀ: Quali sono i tuoi valori fondamentali? Ti senti allineato con loro? VERITÀ: come ti connetti con il tuo corpo? Hai una routine di esercizi? Fai abbastanza movimento nella tua vita? OSA: questa settimana, tieni un diario alimentare giornaliero. Presta attenzione a come ti fa sentire quello che mangi. OSA: Fatti 3 complimenti o affermazioni incoraggianti. Ripetili a te stesso ogni giorno per la prossima settimana. OSA: fai una passeggiata meditativa nella natura. Presta attenzione a ciò che ti circonda e coinvolgi i tuoi sensi della vista, dell'udito, dell'olfatto, del gusto e del tatto. Concentrati sull'essere presente. CURA DI SÉ RESA FACILE, DIVERTENTE E ACCESSIBILE: i bastoncini semplici da usare sono un ottimo strumento per le persone che cercano modi per iniziare, coltivare e migliorare la loro pratica di cura di sé e costruire sane abitudini. Basta tirare un bastone e scegliere la verità o il coraggio. Puoi farlo su base giornaliera, settimanale o mensile. E se un suggerimento non risuona con te in quel momento, scegline un altro! CURA DI SE STESSI È IMPORTANTE: Trovare il tempo per prendersi cura di sé è essenziale per vivere una vita felice, sana ed equilibrata. Questi bastoncini offrono una serie di domande perspicaci e pratiche realizzabili, incoraggiandoti a coltivare ciò che è più importante: te! Per prenderti cura degli altri, inizia a prenderti cura di te stesso.GRANDE REGALO E RIPIENO PER LA CALZA: Consegnato in un accattivante pacchetto portatile, questo set di suggerimenti coinvolgenti è un ottimo regalo o per riempire la calza per gli appassionati di benessere e chiunque sia interessato alla cura di sé, alla crescita personale e a una vita consapevole.
EAN: 9781797210445
Categories: Benessere e relax, Strumenti e attrezzature per massaggi, Strumenti per massaggi, Bastoncini da massaggio,
| Country of Origin | China |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 27 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Item model number | 9781797210445 |
| Item Weight | 6.4 ounces |
| Language | English |
| Manufacturer | Chronicle Books |
| Manufacturer recommended age | 18 years and up |
| Product Dimensions | 2.75 x 2.75 x 6.6 inches |
| Release date | September 7, 2021 |
